Sobre mí

Mi enfoque terapéutico

Combino psicología basada en la evidencia con la escucha profunda de la experiencia.

Trabajo desde un enfoque integrador e integrativo, entendiendo que ninguna teoría por sí sola puede abarcar la complejidad de lo humano. Esto se traduce en una práctica flexible y personalizada, en la que el proceso se adapta a la persona, a su momento vital y a lo que va necesitando en cada fase.

Mi trabajo se nutre de enfoques como el constructivismo y la terapia sistémica, los modelos centrados en el trauma y la integración del self —incluyendo el trabajo con partes desde IFS—, el abordaje con EMDR, así como la Terapia Cognitivo-Conductual y sus evoluciones. Esta mirada permite comprender los conflictos internos con más amabilidad, entendiendo los síntomas como intentos de protección y no como fallos personales. 

Desde esta base, trabajo también desde una perspectiva alineada con HAES (Health At Every Size), entendiendo la salud más allá del peso. Esto no implica negar ni juzgar el deseo de cambiar el cuerpo, sino ampliar la mirada hacia una relación menos basada en la lucha y más en el respeto y la presencia. El trabajo no parte de imponer ideales corporales, sino de explorar la relación con el cuerpo, la comida y la salud, y desde ahí facilitar decisiones más conscientes y sostenibles.

El objetivo es reducir el sufrimiento, favorecer una escucha interna más segura y construir una relación más coherente y respetuosa con una misma y con la vida.

Cada encuentro terapéutico es un espacio donde mente, cuerpo y emoción pueden encontrarse sin exigencias, con curiosidad, cuidado y tiempo.