Una mirada que une rigurosidad clínica, sensibilidad y calidez.
Un espacio donde dejar de luchar contigo y empezar a vivir con más calma, libertad y coherencia.
Cuando la comida o la preocupación por el cuerpo ocupan demasiado espacio en la vida.
Acompañamiento psicológico para entender qué hay detrás y empezar a vivir con más calma y menos lucha interna.
Cuéntame qué te está pasando y vemos cómo empezar.
Puede que sientas que:
La comida y el cuerpo ocupan demasiado espacio en tu cabeza
Comes con culpa
Hay momentos en los que pierdes el control o entras en bucles difíciles
tu cuerpo nunca es suficiente
te exiges mucho y nunca parece suficiente
estás cansada de intentar “hacerlo bien” sin conseguir paz
Te cuesta parar, descansar, o sentirte en calma
O, simplemente, hay algo dentro de ti que no está en bien
Sabes que «no va solo de comida» pero no sabes por dónde empezar
No te pasa porque sí.
Si algo de esto te suena, podemos trabajarlo juntas.
Es que no es solo la comida. Ni solo el cuerpo.
Esa es la parte visible de algo más profundo, como:
- cómo gestionas lo que sientes
- la relación contigo misma
- la exigencia interna
- experiencias que han dejado huella
Por eso, no se trata de lo que haces,
sino de entender lo que hay debajo.
¿Cómo puede aparecer en tu vida?
La comida ocupa demasiado espacio
Atracones, restricción, picoteo, culpa al comer, normas rígidas, miedo a engordar, sensación de pérdida de control o de estar siempre “pensando en comida”.
Pero no solo eso: agotamiento mental, lucha constante contigo misma, sensación de estar en un bucle perpetuo.
La comida acaba ocupando un lugar demasiado grande, robándote energía, calma y, al final, tu vida.
Tu relación contigo y con tu cuerpo es complicada
A veces, la relación con el propio cuerpo duele: la forma en que te miras, la comparación, la sensación de estar incómoda en tu cuerpo.
Otras veces, el malestar se expresa en forma de síntomas físicos, cansancio, molestias persistentes o desconexión.
También como autoexigencia, ansiedad, depresión, desregulación emocional, dificultad para relajarte, alerta constante o sensación de estar siempre en guardia.
El acompañamiento que estás buscando
Procesos terapéuticos individuales, en formato online. Lo que aparece (comida, cuerpo, ansiedad, control…) suele ser la puerta de entrada a un trabajo más profundo.
Un procesos terapéutico online, individualizado, que se construye contigo.
Lo que aparece (comida, cuerpo, ansiedad, control…) suele ser la puerta de entrada a un trabajo más profundo.
Seré yo, personalmente, quien te acompañe y quien atienda tu mensaje desde el primer contacto.
Quién soy
Soy Lorena Fernández, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta.
Desde hace más de 12 años, trabajo con personas que están cansadas de luchar consigo mismas y necesitan algo más que “hacerlo mejor”. Si te has encontrado atrapada en ciclos de control, culpa, comparación o desconexión de tus sensaciones y necesidades, aquí hay un lugar para explorar eso con seguridad, responsabilidad y presencia.
Acompaño procesos de cambio desde una mirada clínica sólida, cercana y sin juicios, atendiendo tanto al síntoma como a lo que lo mantiene.
No trabajo desde posiciones rígidas ni mensajes únicos: acompaño a cada persona desde una mirada amplia, ética y adaptada a su historia y su momento vital.
Un viaje que fluye como el agua y deja huella como la arena.
Dar el paso puede dar vértigo.
Escríbeme y vemos juntas:
- Qué te está pasando
- Si este espacio encaja contigo
Escribe sin compromiso
No necesitas tenerlo todo claro. Si te has reconocido en algo de lo que has leído, es el momento.
Dónde estoy
Atención online. Estés donde estés.
Horario de atención
Lunes a viernes de 9 a 20h (CET).
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